Entrenar en grupo no solo fortalece el cuerpo, también crea comunidad. Cuando compartimos una rutina con otras personas, la motivación aumenta, la disciplina se refuerza y el ambiente se vuelve más positivo.
Estudios demuestran que quienes entrenan acompañados tienen mayor adherencia a los programas de fitness y logran resultados más consistentes. Además, el apoyo emocional hace que cada sesión se sienta menos pesada y más divertida.
